Os dejo un corto que introduce a la relajación tanto para niños como para adultos. Los autores son Julie Bayer Salzman y Josh Salzman. Después de escuchar una conversación de su hijo de cinco años con un amigo, al que le explicaba como reaccionaba su cuerpo cuando se enfadaba y lo que hacía para calmarse. Decidieron compartirlo con el mundo para ayudar a los adultos y niños a calmarnos a través de la relajación y la meditación. Espero que os guste 🙂
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Tu psicólogo en Madrid
Me parece que todos deberíamos tomarnos un rato para meditar y estar tranquilos en este mundo tan estresante en el que vivimos. Un saludo
Muchas gracias por tu comentario. Sí, es importante conectar con nosotros mismos 🙂