“Sólo respira” Ayuda a los niños a gestionar sus emociones

Os dejo un corto que introduce a la relajación tanto para niños como para adultos. Los autores son Julie Bayer Salzman y Josh Salzman. Después de escuchar una conversación de su hijo de cinco años con un amigo, al que le explicaba como reaccionaba su cuerpo cuando se enfadaba y lo que hacía para calmarse. Decidieron compartirlo con el mundo para ayudar a los adultos y niños a calmarnos a través de la relajación y la meditación. Espero que os guste 🙂