Terapias Psicológicas
Encuentra la terapia que mejor se adapte a ti
50 minutos
Terapia Individual
Mi terapia se adapta a tus necesidades individuales, abordando situaciones tales como:
Ansiedad y estrés
Donde podamos aprender a manejar la presión de las exigencias laborales, familiares o personales, y dotar de herramientas para reducir la ansiedad.
Depresión
Mejorar el bienestar emocional, promover el autoconocimiento y fomentar un cambio positivo en la forma de pensar, sentir y actuar.
Relaciones interpersonales
Resolver conflictos y mejorar vínculos con pareja, familia, amistades o compañeros de trabajo.
Duelo y pérdida
Acompañarte en procesos de despedida y aceptación tras la pérdida de un ser querido, una relación, o cambios de vida importantes.
Autoestima y autoconfianza
Fortalecer la relación contigo mismo/a, aprender a valorar tus capacidades y enfrentar inseguridades.
Gestión emocional
Identificar y trabajar emociones complejas como la culpa, el enfado, el miedo y aprender a gestionarlas de forma saludable.
Crisis vitales
Acompañarte en momentos de transición o incertidumbre, como cambios laborales, separaciones, mudanzas o maternidad/paternidad.
Beneficios de la Terapia de Adultos
- Mejora tu salud mental y emocional
- Fortalece tu autoestima y la confianza en tí
- Resuelve conflictos de forma asertiva y mejora tus relaciones
- Desarrolla habilidades para la toma de decisiones
- Invierte en tu bienestar y en tu futuro
50 minutos
Terapia de Pareja y Familia
La terapia de pareja está diseñada para quienes enfrentan desafíos en su relación y desean mejorar la conexión emocional, el respeto mutuo y la comprensión
¿Qué se trabaja en la terapia de pareja?
- Comunicación efectiva.
- Resolución de conflictos.
- Intimidad y conexión.
- Toma de decisiones conjuntas
La terapia familiar, se centra en el bienestar del sistema familiar como un todo, ayudando a sus miembros a mejorar sus relaciones, resolver problemas y fortalecer la convivencia.
¿Qué podemos trabajar?
- Conflictos entre padres e hijos
- Problemas de comportamiento
- Crisis familiares
- Dinámicas disfuncionales
- Fortalecimiento del vínculo familiar
¿Qué lograrás con la Terapia de Pareja y Familiar?
- Mejorar la comunicación: Aprende a expresar tus sentimientos y escuchar activamente.
- Resolver conflictos: Encuentra soluciones efectivas para abordar desacuerdos y mejorar la convivencia.
- Fortalecer la conexión emocional: Recupera la complicidad y confianza con tu pareja o familia.
- Construir un ambiente familiar sano: Crea una convivencia basada en el respeto y el apoyo mutuo.
50 minutos
Terapia Perinatal apoyo Emocional Durante el Embarazo y Postparto
La terapia perinatal está diseñada para acompañar a las madres durante el periodo que abarca el embarazo, el parto y el postparto, así como el proceso de transición hacia la maternidad y paternidad.
En el espacio terapéutico podemos trabajar:
- Ansiedad y estrés durante el embarazo
- Depresión perinatal
- Depresión postparto
- Acompañamiento en el duelo gestacional o perinatal
- Miedos y traumas relacionados con el parto
- Vínculo con el bebé
- Cambios en la dinámica familiar
- Gestión de la culpa y expectativas
- Preparación emocional para el parto
- Violencia obstétrica
Beneficios de la Terapia Perinatal
- Apoyo emocional: Espacio seguro para gestionar miedos, ansiedad y expectativas de la maternidad.
- Estrategias para el bienestar: Técnicas para manejar el estrés, los cambios hormonales y emocionales.
- Fortalecimiento del vínculo materno-infantil: Desarrollo de un apego seguro y saludable con tu bebé.
